私が初めてこの選手に会った時、彼は皮膚科で軟膏処方されていましたが、思うような変化が見られずとても悩んでいました。 私は爪が作られる「爪母（そうぼ）」がまだ生きている可能性を信じ、日常のケア指導を行いました。 彼はその後毎日コツコツと保湿とマッサージを継続してくれて、少しずつ指先の環境が整っていきました。 自分は何から始めれば良い？ カウンセリングをご希望の方はご連絡ください。 ※効果には個人差があります。

【続編】爪の再生記録

今年の3月に初めてこの学校に訪問したとき、この選手は半年以上も爪の状態に悩んでいました。 正直なところ「爪の製造工場（爪母）が壊れてしまっているかもしれない」と思いましたが、1%でも希望があるならと、毎日のケア方法を伝えました。 その後、出血したり黒ずんでしまう時期もありましたが、彼は諦めずにコツコツとケアを続けてくれました。 その結果、ここまで新しい爪がしっかりと生えてきてくれました。皮膚の状態も整い、甘皮の部分もきれいになり、爪母が生きていてくれたことがわかります。 完全に元通りになるにはまだ時間が必要ですが、確実に回復しています。 私は思わず「よく頑張ったね！」と声をかけました☺

ここまで回復！

先日、U高校野球部のみんなの爪チェックをしてきました🦶
これまではグラウンドでやってたけど、今回は校舎の中で「身体測定」「トレーニング」「座学」と同時進行で実施！

24人全員の爪をチェックした結果👇
👋 手のトラブル：3人
💪 手のマメ：1人
🦶 足の爪に指導が必要：20人（約83％）

そのうち16人が深爪＝全体の約67％が“巻き爪予備軍” でした。

🦶 よくある2つのパターン
...

もうだめなのかとあきらめないで。
爪の製造工場が生きていれば再稼働は可能です。

今年の3月に初めてこの学校に訪問したとき、この選手は半年以上も爪の状態に悩んでいました。
正直なところ「爪の製造工場（爪母）が壊れてしまっているかもしれない」と思いましたが、1%でも希望があるならと、毎日のケア方法を伝えました。

その後、出血したり黒ずんでしまう時期もありましたが、彼は諦めずにコツコツとケアを続けてくれました。
その結果、ここまで新しい爪がしっかりと生えてきてくれました。皮膚の状...

高校生の多くは、自分の足の爪が正しく切れているかどうか気にしたことがありません。

長くても長い気づかない。
こちらから声をかけて初めて足の爪？と気づきます。

足の爪は踏み込みに大きく影響をします。
長すぎても短すぎてもプレイの質を落としてしまいます。

灼熱のグラウンド横で選手たちの試合に向けた準備をお手伝いしてきました。この日は6名の選手が来てくれました。

🌟爪が割れないように、プロテクターを装着したい。
🌟足の巻き爪に悩んでいる。
🌟プロテクター装着方法を覚えたいなど。

一人ひとりの要望に向き合って対応しました。

小屋には作業用テーブルを用意してくれ。冷房も完備おやつや飲み物まで本当にありがたい環境でした。

地区予選が始まりまし...

夏の甲子園の地区予選を控えた選手たちに、爪のケアをレクチャーしてきました。
爪は小さなパーツだけど、プレイに大きく影響する部分。
肘や肩の状態を気にするように、爪への意識と自己管理能力の向上を目指します。
私の活動を通じて、もっと爪の大切さを知ってもらえたら嬉しいです。

都内の野球強豪校で、新入部員1年生に向けた爪の講座をしてきました。

普段あまり意識されない爪でも、実は投げる、持つ、守る、すべてのプレイに影響する大事な道具です。

講義の後は、一人ひとりの爪を目の前で確認、それぞれの悩みや状態に合わせてアドバイスもしました。

選手の皆さんのパフォーマンスがもっと安全にもっと力強く発揮されますように。

#深爪 #荒川区 
#日暮里 
#町屋 
#荒川 
#高...

【アスリート爪まめケア】
アスリートにとって爪の負傷はパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。
トップアスリートは自分の爪のケアを怠りません。それは爪の大切さを感じているから。

爪が割れていたり、指先にまめができるとパフォーマンスに影響します。
指先や足先に力が入るのは健康な爪があるからこそ。

割れた爪には力が抜けないようにプロテクターを付け、健康な爪に生え変わったら再び割れないようにしっかり...