◎旬の養生食◎ 梅干し 梅干しは、肺の働きを助けて、咳や痰を改善する食品です。体内の老廃物や毒素の排出を促し、疲労回復にも効果があります。 特に風邪をひきやすい方、皮膚にかゆみが出やすい方、胃腸が弱い方に。ごはんや和え物🍵番茶に入れて飲むと体も温まります。今年初めて梅干しを作りました☺️ どうぞ、快適な時間をお過ごしください。