こんばんわ♪ つくば市さくらの森にあるヨガスタジオ 『ヨガファームつくば』です🫶 今日は空中ヨガコースの『空中ヨガの太陽礼拝』のご案内です❣️ 運動負荷4の運動量多めのクラスですが、動き自体はゆっくり行います。 空中ヨガが慣れてきた頃にオススメです🔥 先進的な空中ヨガと伝統的な太陽礼拝をドッキングしたクラスとなっており、具体的には片脚をハンモックにかけたまま太陽礼拝を行っていきます。片脚...