【吾齡學堂－立春養身運動防三高🏋🤸】 今天為二十四節氣中的立春 立春又代表萬物開始有生氣( • ̀ω•́ ) 當大地開始重新回春，大家也跟著吾齡動起來吧🏃‍♀️🏃‍♀️ #規律運動防三高 #立春鍛鍊身體 #遠離疾病 運動可以加快體內脂肪的分解速度與代謝速度，減少人體脂肪的堆積，讓各部位的肌肉組織更多地利用脂肪酸。也可以使身體組織對於胰島素的敏感性增強，讓體內的糖代謝恢復平穩，進而也對...