こんにちは 連日猛暑が続きますが、水分補給が大切です。 そこで「お水を飲むメリット」についての健康情報です。 その１，酸素や栄養の運搬 血液が酸素や栄養を運んでいますが、血液は赤血球と血しょう、その血しょうの約90％は水。なので、水が酸素や栄養を運んでくれる。 その２，体温調節 平熱と呼ばれる体温を一定に調節してくれているのも、体内の水分。 寒い時は水分（血液）の流れで体を温め、暑い...