温活コラム作成しました！ 寒さが厳しくなってきております…❄️ なぜ冷えが続いてしまうのか、 ヨガで冷えにアプローチする方法をまとめてみました！ 是非ご覧ください😊❤️ 身体ぽかぽかヨガも、是非体験してみてくださいね♫ 少し筋力を使うクラスですが、生徒さんをシゴくような内容では全くございません！ ゆるゆる身体をほぐした後に身体をぽかぽかにするためちょっとだけ頑張るクラスです☺️ 実際に受...