🎆HAPPY NEW YEAR 2025🎇
Wishing you a joyous 2025 filled with peace, love, and success.
.
#HappyNewYear2025 #NewYear2025 #สุขสันต์วันปีใหม่2568 
#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดกล้ามเนื้อ #คลินิกก...

🎅🏻🎄⛄❄️🎁
.
#merrychristmas2024 #Chrsitmas 
#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดกล้ามเนื้อ #คลินิกกายภาพบำบัด  #คลินิกกายภาพบำบัด #พุทธมณฑลสาย2 #รักษาอาการปวด #คลินิกกายภาพบำบัดพุทธมณฑลสาย2 
_______...

🤾‍♀️บาดเจ็บหมอนรองไหล่ อาการเป็นอย่างไร
.
อาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ เป็นอีกหนึ่งในอาการที่ต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยแยกโรคให้ชัดเจน โดยการตรวจประเมินจะขึ้นกับประวัติที่ทำให้เกิดอาการปวด การตรวจพิเศษอื่...

ประกาศแจ้งวันปิดทำการเทศกาลปีใหม่
31 ธันวาคม 2567 - 1 มกราคม 2568 และ
5 - 6 มกราคม 2568 

#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดกล้ามเนื้อ #คลินิกกายภาพบำบัด  #คลินิกกายภาพบำบัด #พุทธมณฑลสาย2 #รักษาอากา...

⚠️🚦ประกาศเรื่องการจราจรหนาแน่น
- เส้นบรมราชชนนี-นครปฐม
- เส้นบางบัวทอง
.
แนะนำหลีกเลี่ยงเส้นทางดังกล่าวไปทางเส้นทางดังต่อไปนี้
- เดินทางเลี่ยงเส้นทางหลัก โดยเบี่ยงไปทางถนนพุทธมณฑลสาย 2
.
แนะนำเผื่อ...

📢 ประกาศคลินิกปิดทำการ
.
คลินิกจะปิดทำการในช่วงวันที่ 21-28 พฤศจิกายน 2567 และจะเปิดทำการอีกครั้งในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2567 หากท่านใดสนใจติดต่อสอบถามนัดหมาย แนะนำให้ติดต่อผ่านช่องทาง Line official ...

✈️ เตรียมตัวอย่างไรให้ไม่ปวดน่อง
.
1. ยืดกล้ามเนื้อ หากมีการขึ้นเครื่องบินนาน ควรลุกเดิน ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อย สำหรับในระหว่างการเดินทางเมื่อจบวันกลับสถานที่พักควรยืดกล้าม...

ทำไมอาการ #ปวดกล้ามเนื้อ ถึงหายช้า?
🔶สภาพร่างกายของแต่ละคน
- ภาวะน้ำหนักเกิน : มีการเคลื่อนไหวน้อย กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ส่งผลทำให้การไหลเวียนของหลอดเลือดลงลง สารอาหารที่ดีจึงไม่สามารถมาซ่อมแซมส่วนท...

สอบถามรายละเอียด
📲 Line official: https://lin.ee/wGlQxCEw
📞 Phone: 080-6462559
🌐 Website: tangchairak
🗺 Google Maps (https://goo.gl/maps/jLLnfKA38ckRKy71A)

ปวดกราม ดูแลตัวเองอย่างไร?
🔶สาเหตุ และปัจจัยร่วม
1. นอนกัดฟันตอนกลางคืน
2. เคี้ยวอาหารแข็ง เช่น ธัญพืช ถั่ว ขนมขบเคี้ยว
3. การสบฟันมีปัญหาแต่กำเนิด
4. ความเครียด และความกังวล
5. พฤติกรรมการเคี้ยวอา...

เมื่อวันที่ 1-2 กันยายน 2567 ที่ผ่านมา ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด ได้มีโอกาสให้นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนนาคประสิทธิ์ ที่สนใจเข้าศึกษาต่อในระดับปริญญาตรี คณะกายภาพบำบัดเข้ามาศึกษาดูงา...

วันจันทร์ที่ 12 สิงหาคม 2567 
เราเปิดให้บริการปกติ ตั้งแต่รอบเวลา 9.00 - 18.00น.
_______________________________________________
สอบถามนัดหมาย ติดต่อรายละเอียดด้านล่าง
🤍 Call : 080-6462559
🩵 Line ...

🚦⚠️ แจ้งเตือน: การจราจนหนาแน่นติดขัด
.
คนไข้ที่มีนัดหมายโปรดวางแผนการเดินทาง
.
หากต้องการสอบถามเส้นทาง หรือ เลื่อนนัดหมาย 
สามารถติดต่อผ่านทาง Inbox หรือ Line official : @tangchairak     
.
#ตั้งใจ...

มุมโอบใจ: พื้นที่ที่ให้คุณได้กลับมาทำความเข้าใจและโอบกอดตัวเอง ❤️
.

📢 ประชาสัมพันธ์สำหรับบุคคลทั่วไป

ศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอประชาสัมพันธ์โครงการให้การปรึกษาเชิงจิต...

🌤 ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด เปิดให้บริการตามปกติค่า สนใจสอบถามนัดหมายสามารถติดต่อได้ผ่านช่องทางติดต่อด้านล่าง
.
ขอบพระคุณค่า
.
#วันอาสฬหบูชา #วันเข้าพรรษา2567 
#tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม
#ต...

🙏 "วันอาสาฬหบูชา หนึ่งในวันสำคัญของศาสนาพุทธ เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงพระธรรมเทศนาเป็นครั้งแรก แก่ปัญจวัคคีย์ เรียกว่า “ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร” วันอาสาฬหบูชาตรงกับวันเพ็ญเดือน 8 และถือเป็นวันที่มี...

20 - 22 กรกฎาคม 2567 
หยุดยาวสัปดาห์นี้ เราเปิดให้บริการปกติ
.
.
#tangchairak #ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด 
#เข้าพรรษา #อาสาฬหบูชา #คลินิกกายภาพ

💗อาการเหนื่อยหอบจากโรคหัวใจ
.
สวัสดีค่า แฟนเพจตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด ทุกท่าน วันนี้แอดมินขอนำเสนอ #อาการเหนื่อยหอบจากโรคหัวใจ โดยเราจะมาทำความเข้าใจโดยละเอียดกันนะคะว่าอาการดังกล่าว จะต้องเกิ...

💁🏻‍♀️ "A sound mind in a sound body." 
- จิตใจที่สดใสย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง 
the pre-Socratic Greek philosopher Thales (Miletus, 624 – 546 BC)
.
เป็นคำกล่าวของนักปราชญ์ชาวกรีกโบราณท่านหนึ่ง ท...

🏀⛹️‍♀️⛹️⛹️‍♂️ รีวิวมาแล้ว 5 อันดับการบาดเจ็บจากกีฬาบาส
.
หากใครกำลังสนใจกีฬาชนิดนี้อยู่ ลองมาอ่านกันดีค่ะว่าอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย 5 อันดับแรกของกีฬาชนิดนี้คืออะไรบ้าง? แล้วเราจะสามารถป้องกันอากา...

👍หัตถการทางกายภาพบำบัด (Manual Therapy) คือ เทคนิคการรักษาใดก็ตามที่รักษาด้วยนักกายภาพบำบัด ที่มีองค์ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยา เพื่อประกอบการวิเคราะห์การเคลื่อนไหว ความผิดปกติที่เกิดขึ้น...

หากท่านใดสนใจสอบถามนัดหมายสามารถติดต่อผ่านช่องทางติดต่อทางด้านล่างได้เลยค่ะ
.
#tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม
#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด
____________________
สอบถามรายละเอียด
📲...

📢ประกาศ ปิดให้บริการตั้งแต่วันที่ 26 - 28 มิถุนายน 2567
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ด้วยค่า
.
หากท่านใดสนใจสอบถามนัดหมายสามารถติดต่อผ่านช่องทางติดต่อทางด้านล่างได้เลยค่ะ
ขอขอบพระคุณค่ะ
.
#tangch...

เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันเฉลิมพระชนมพรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี
วันที่ ๓ มิถุนายน ๒๕๖๗
.
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ
.
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบำบ...

🤶🏻👨🏻‍🦳ชวนคุณตาคุณยาย คุณปู่คุณย่า มาออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ
.
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความยืดหยุ่น และระบบไหลเวียนเลือด เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ทำให้ความคล่องตัวไม่เส...

 - Cerebrate Pride Month 2024 -
.
' BE PROUND OF WHO YOU ARE '
❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜
.
#PrideMonth2024 #June2024 #lgbtqapride 
#tangchairak #อยากให้ทุกคนยิ้ม
#ตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำ...

🚭วันงดสูบบหรี่โลก (World No Tobacco Day) ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี โดยเริ่มมีการจัดงานตั้งแต่ปี ค.ศ.1988 โดยองค์การอนามัยโลก เนื่องจากเล็งเห็นอันตรายของบุหรี่ต่อ สุขภาพ ของผู้สูบบุหรี่และผู้...

🪑มัดรวมมาให้แล้ว ใครไม่มีอุปกรณ์ ลองเอาเก้าอี้มาออกกำลังกายกันค่ะ
.
ท่าที่ 1 : Biceps curl งอเหยียด-ศอก ท่านี้ควรนั่งชิดพนักพิงโดยปรับตั้ง 90 องศา ไม่ปรับนั่งเอนนะคะ จากนั้นงอ-เหยียดศอก โดยที่ขณะงอ...

วันพุธที่ ๒๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๗ เป็นวันวิสาขบูชา ตรงกับวันขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๖ ของทุกปี เป็นวันที่ระลึกถึงวันที่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพาน
.
ตั้งใจรักษ์ คลินิกกายภาพบ...

🦥สวัสดีค่าชาวแฟนเพจตั้งใจรักษ์คลินิกกายภาพบำบัด วันนี้แอดมินขอเสนอรวมท่าแพลงก์ ที่จากแพลงก์ธรรมดา ง่ายเกินไปสำหรับชาวเพจแล้ว จะเพิ่มระดับความยากอย่างไรได้บ้างลองอ่านกันนะคะ
.
1. Basic plank: เหยียด...

กรุณานัดหมายล่วงหน้าค่า :)