皆さん、こんにちは♪ 今年も、もうすぐ終わりますね！ 先日は、ヨガレッスンに参加された方々も ありがとうございました🧘‍♀️ また、1月も開催しましょう✨ どんな人も、12月は忙しそうにして 体調崩す方もいます。 呼吸を整えて ステキな年末年始を迎えて下さいね^ ^ ダイエットをスタートさせ 結果を出している方が 増えてきましたね！ 今回のブログに 【ダイエットにプロテインは必要なのか...