筋肉が付かない3つの理由 おはようございます！元氣です。 筋トレ始めたのに、筋肉が付かない、と思ったことはないでしょうか？ せっかくジムに通って筋トレ続けてるのに、体の変化を感じれないと嫌になっちゃいますよね！ 実は僕も筋トレはじめて5年くらい経っても、全く筋肉が付きませんでしたが、原因が分かってからは変化を楽しめるようになりました！ そのうち付くだろうと思ってましたが、やり方を間...