日本で2000万人が悩む腰痛。 その痛みを“自分で改善できる体”をつくる21日間プログラムを準備中です。 1日3分の短い動画で、正しい動作と筋肉を習慣化。 整体に通わなくても、運動療法で痛みの戻らない体へ。 スクワットで姿勢も変わる——鍛えて治す新しい腰痛改善法です。 Instagram https://bit.ly/3Jr0C1o note https://bit.ly/4htanbP s...