おはようございます。 元氣です。 ■ 筋トレが続かないのは普通のこと この仕事をしていて思うのは、 「筋トレが続かない」という人が本当に多いということ。 正直、難しいですよね。 僕だってトレーナーじゃなかったら、 たぶん続けられていません（笑） 僕が続けられているのは、 **“トレーナーだからやるしかない状況にいる”**からです。 これが大きい。 ■ 「やるしかない状況」を自分で作る ...