おはようございます。
元気です。 今日は「睡眠」についてお話します。 最近、Apple Watchで“睡眠スコア”を取るのが日課になってましてね。
これがけっこう楽しいんですよ。 僕、睡眠スコアがすごく高いんです。
だいたい90以上あります。 で、僕は毎晩9時半に寝るんですよね（笑）
9時半に寝て、朝4時半に起きる。 だいたい6時間くらいの睡眠です。 それでも、日中まったく眠くならないし、
朝もス...