อย่าชะล่าใจ‼️การที่มีของเสียตกค้างอยู่ภายในลำไส้นานกว่า 12 ชั่วโมงขึ้นไป ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด 🤒 📢วันนี้เรามีท่าบริหารแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของคุณให้ดีขึ้นได้มาฝากค่ะ ...