練腳足體養生館

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有時候，最簡單的陪伴，就是最溫暖的心意。
祝全天下的爸爸，父親節快樂 💙

一雙專業的手，或許不能解決所有煩惱。
但至少，能讓今天的你舒服一點。

【別再靠腰！4個核心穩定訓練】
腰痠的時候，很多人想到的都是按一按
但其實減少腰部負擔也非常的重要‼
平常可以試試這 4 個簡單動作：

1｜橋式
平躺，雙膝彎曲、雙腳踩地，
慢慢將臀部抬起，讓肩膀、臀部、膝蓋盡量成一直線。
👉 重點：不要用腰硬頂，感覺臀部和核心一起出力。

2｜死蟲式
平躺，雙手往上、雙腳抬起呈 90 度，
慢慢放下一手和對側腳，再回到原位，左右輪流做。
👉 重點：腰部盡量...

【歡慶父親節｜爸氣加碼・好運抽回家 】
📅 活動期間 : 8/1 – 8/9

👔不限消費金額，加購 $88
即可享「刮痧、拔罐、肩頸按摩」三選一！

🎁單筆消費滿 $888
即可抽好禮一次，獎項包含：
✨ 95折優惠券
✨ 折100元優惠券
✨ 免費60分鐘按摩券

👉 不限時段.性別，營業時間內皆可使用
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營業據點｜高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間｜週一至週日 12:00－00:...

步調慢一些，生活簡單點。
坐下來，讓緊繃的身體慢慢鬆開
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七月優惠活動實施中
🔆腳底按摩60分＋全身指壓60分
單人優惠｜$1700（現省 $100）
兩人同行｜$3200（現省 $400）
👉 不限時段，營業時間內皆可使用

悶熱的天氣，心情也有點浮躁。
放慢腳步，讓身體和心一起鬆口氣。

🌀颱風來襲營業公告
今天（7/11）我們 正常營業唷‼

如果您已經預約，我們會準時為您服務🌿
如果還沒安排，歡迎隨時與我們聯繫。
颱風天外出請以安全為第一優先
若天候不佳或交通受到影響
也歡迎提前來電或私訊調整預約時間。
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營業據點┃高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間┃周一至周日 12:00-00:00
付款方式┃現金.刷卡.電子支付
預約專線┃07-3652929
LINE官方帳號┃@...

//放鬆的時光，付款也可以很輕鬆🌿//

很多客人來店前都會問我們：
「可以刷卡嗎？」
「優惠活動也可以用電子支付嗎？」
可以的喔！😊

練腳足體養生館提供多元付款方式：
💵 現金
💳 信用卡
📱 LINE Pay
✅ 電子支付
皆可使用。

優惠活動同樣適用，不需要特地準備現金，
選擇您最方便的付款方式。
讓每一次放鬆，從進門開始就安心。

【刮痧解疲勞，重點不是顏色多深‼】
每個人體質、皮膚狀態不同，出痧程度也會不同。
真正重要的是：力道適合、過程舒服、不過度刺激。

微紅、鮮紅、深紅，都可能是不同程度的反應
但如果已經紫青、明顯不舒服就不該再硬刮。

刮痧，適度就好。
讓身體放鬆，不是讓身體受苦。

【舒展一下，腰緩一下🔆】
 4個簡單伸展，讓緊繃的腰背放鬆一下‼

1｜貼牆屈膝抱胸
背部靠牆站好，單腳慢慢屈膝抬起
雙手輕抱膝蓋靠近身體，左右輪流做。
👉 重點：背部保持穩定，不要整個人往前彎。

2｜腰部緩和後仰
站姿，雙手輕扶腰部
身體慢慢向後仰，停留幾秒後回正。
👉 重點：動作放慢，不要突然往後折。

3｜側腰伸展
站姿，雙腳與肩同寬
一手往上伸，身體慢慢往另一側傾斜，
左右兩邊都要...

//停水期間，也能安心來放鬆//
我們已提前備水，泡腳、清潔與服務流程皆不受影響。
歡迎安心預約來店放鬆。
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營業據點┃高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間┃周一至周日 12:00-00:00
付款方式┃現金.刷卡.電子支付
預約專線┃07-3652929
LINE官方帳號┃@massage666

☀️ 天晴了，也該放鬆一下。
給肩頸一點輕鬆，
給雙腳一點呵護。

✨ 全館 9 折優惠中
📅 優惠至 7/5（六）
我們在練腳等你。

舒服的身體，才有餘力面對忙碌的生活。
讓自己放鬆一下。
#星期天

🌀 今天停班，但別忘了照顧自己。
6/26（五）我們正常營業。
如果今天有出門，請務必放慢腳步、注意安全。
如果剛好想找個舒服的地方放鬆一下，我們一直都在。😊

【裝潢完畢！讓您9等啦 🤎】
以全新的空間與大家再次相見
感謝各位這段時間的等待與支持，全館按摩通通9折‼️

📅 6/25（四）－7/5（日）
期待您再次回來，給自己一個放鬆的時光。

👉 單人當次不限時段，全館項目皆可使用
👉 練腳提供現金・刷卡・電子支付
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營業據點┃高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間┃周一至周日 12:00-00:00
預約專線┃07-3652929
LINE官...

今天，別忘了對媽媽說聲辛苦了。
也別忘了，辛苦的妳自己，
一樣值得被好好照顧。
把放鬆留給今天，
把寵愛送給最重要的她。💗
母親節限定優惠最後一天，
願每一位媽媽都能在今天，
好好休息一下。
#母親節 #母親節快樂 #母親節優惠 #寵愛媽媽 #按摩放鬆

最近很紅，跟風一下😆
找到適合你的放鬆方式
#腳底按摩 #全身指壓 #楠梓按摩

𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮💆‍♀️
讓這一週，舒服地收尾。
#高雄按摩 #腳底按摩

【頭痛不只風池穴，這幾個地方也可以按】
很多人頭痛時，第一個想到的都是按風池穴。
但其實除了風池穴，不同位置的不舒服，
也可以試著按按不同的地方幫助舒緩：

💆🏻前額痛、眉骨眼窩附近不舒服
可以按「陷谷穴」

💆🏻側邊頭痛、太陽穴附近緊繃
可以按「足臨泣穴」

💆🏻頭頂悶脹痛
可以按「太衝穴」

情緒緊繃時也可以搓揉手心，幫助自己慢慢放鬆下來。
累了太久，也別忘了留點時間給自己好好放鬆...

新的一週剛開始，就已經想放假了呢😇
心靈上的疲勞沒辦法立刻消失，
但身體的緊繃，可以先舒緩一下。
下班後，鬆一下吧。
#腳底按摩 #全身按摩

給自己一個悠閒的假日，讓身心重新充電
#周末 #放鬆 #練腳 #高雄按摩

替自己留一點放鬆時間   現在安排，剛剛好。
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練腳提供現金・刷卡・電子支付
給您最便利的支付方式💳~

久坐、久站、低頭、姿勢不良，
疲勞就是這樣一點一點堆積出來的。
適時放鬆，身體真的會輕鬆很多。
#按摩放鬆 #早鳥優惠


今天不趕路，一點安靜一點放鬆  剛好。
#週日 #給自己一點時間 #腳底按摩

//2026春節營業時間公告//

● 春節公休 : 2/16(一)~2/18(三)
● 開工大吉 : 2/19(四) 恢復正常營業~

🔥春節期間按摩 "不"漲價
🔥本店提供刷卡、LINE PAY、APPLE PAY支付
預祝各位農曆春節愉快🧧
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營業據點┃高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間┃周一至周日 12:00-00:00
預約專線┃07-3652929
LINE官方帳號┃@mas...

【年前放鬆一下，把疲勞留在舊的一年】
暖身迎新年｜全館按摩最高限折100‼️
📅 活動期間 : 2/4 – 2/15

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▪ 消費滿 $700 現折 $50
▪ 消費滿 $1200 限折 $100

👉 單人當次不限時段，全館項目皆可使用
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營業據點┃高雄市楠梓區後昌路898號
營業時間┃周一至周日 12:00-00:00
預約專線┃07...

【練腳公司尾牙，營業時間異動】
● 1/26當日營業至16:00
● 1/27正常營業 12:00-00:00
⚠️請大家注意一下 才不會撲空~
造成不便，敬請見諒❤️
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📍高雄市楠梓區後昌路898號
☎️07-3652929
⏰12:00-24:00

🎊預祝大家 2026 新年快樂！
12/31（三）我們先休息一天～
1/1（四）正常營業，歡迎來放鬆✨
造成不便，敬請見諒🙏

【限時優惠｜聖誕暖身放鬆季🎄】
📣 從頭到腳一次暢通，聖誕套餐優惠最低9折起‼️
📅 活動期間：12/23 - 1/4

🎄檔期套餐
A｜腳底70＋全身90　$1750（原$1900）
B｜腳底50＋全身60　$1300（原$1400）

👫 雙人同行再折$100
✅ A/B可混搭

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營業時...

怎麼改都像早安圖😂
好吧...平安 喜悅 幸福
#冬至

【限時優惠｜雙11 ❤️ 來按摩】
📣 雙11不只要買東西，也要讓自己好好放鬆
📅 活動期間：11/11 - 11/21

💆‍♀️人氣組合
腳底按摩40分 + 全身指壓60分
原價$1300 ➜ 雙11特價 $1111

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營業時間┃週一至週日 12:00-00:00
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腳底｜指壓｜油壓｜肩頸｜刮痧｜拔罐

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