สร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหารสูตรครบถ้วน สารอาหารใดบ้างที่จะมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเมื่อเข้าสู่ช่วงสูงวัย? โปรตีน จะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ และให้พลังงาน ในช่วงวัยนี้ควรได้รับโ...