วันนี้คุณเติมโปรตีนแล้วหรือยัง 📌 โปรตีนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกาย เพราะโปรตีนจะช่วยในการเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โปรตีนจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วย . เพราะฉะนั้น ห้ามลืมนะ...