💊 シトルリンルーティン、実は“仕上がり”にも影響？ 「コンディション、良くなった気がします」 「実はこれ、“シトルリン”を随時とるようにしてからなんです」 ✔ 食後やトレーニングの前後に少しずつ ✔ 血流やパンプ感の“質”を意識した使い方 ✔ 常にめぐりを意識して、毎日の筋肉ケアに 「去年は“皮膚が厚い”って言われてて。でも今年は、筋肉の輪郭を見せることに特化したかった」 そう語...