在宅中に！ 背中筋トレ3選 気がつくと、背中のトレーニングって後回しにしがち…。 ご好評いただいたBaki（@real.baki.kyo）の「脂肪を燃やす筋トレ」シリーズ。 今回のテーマは、見落としがちな部位――背中🏋️‍♂️ この3種目で、今からしっかり鍛えよう💪 第3位：バックエクステンション（15〜20回 × 3セット） 第2位：ダンベルローイング（15回 × 3セット） 第1...