こんにちは。 GBS日暮里整骨院です！ 今回は、座り方についてのお話です！ 床に座るときに座り方はいくつかあると思いますが、普段どのように座っていますでしょうか？ 例えば良く学校で行う体育座り、実は腰に悪い座り方なんです。 背骨はS字カーブをしていて、腰は適度に反っているのが正常です。 しかし体育座りは、骨盤が後ろに倒れて腰が丸まってしまいます。 これが背骨のS字カーブ形成を阻害し、脊柱...