仕事に家事・育児に追われて自分のこと 後回しになってませんか？ 自分のケアは自分でしないと 誰もやってはくれません😓 いつものことだから、、 時間がない、、 自分の健康管理ができてこそ、 美しく健康的に年齢を 重ねていけると思いませんか？ まずは自分の身体をしっかり知ること！ 私と一緒にメンテナンス始めましょう☝️😊