Y字バランスキープ 体幹を整え同時に腹筋&背筋も鍛える事ができます。 水戸市千波町のフィットネスジム Myhealth24hでは、ヨガ講座をスタートします! #ヨガ #ヨガインストラクター #y字バランス #体幹 #マイヘルス24 #水戸 #ジム #スポーツジムOPEN #フィットネスOPEN #トレーニング #筋トレ #ダイエット #減量 #ランニング #マラソン #有酸素運動 #ストレ...