フレイルとは高齢になり、心身の活力、筋力や認知能力が低下し、社会との接触が減ったりすることで、健康を保てていない状態のことになります。 フレイルが悪化すると、介護が必要になったり、最悪の場合は命にも関わってきます。 本日は健康と介護の間といえるフレイルについての記事となります。 ・フレイルになってしまう3つの要素 【身体的要素】外出機会が減ったり、運動不足による筋力低下によって、動作が...