以前と比べて、食べる量はあまり変わっていないのに体重が増えてしまっている。そのようなことはありませんか？それは加齢が原因と考えられます。 人は年を取ると太りやすくなってしまうのです。 体重が過度に増えると血圧が高くなったり、コレステロールが増えたりと健康にも影響が出てきてしまいます。その為、日頃から体重の管理をすることが大切になります。 【基礎代謝が落ちる】 私たちは1日で消費する...