～健康や健康に効果的！レモン水！！その2～ レモン水には注意点が5つあります。 前回の投稿と合わせてご覧ください。 【注意①飲みすぎない】 ビタミンCの過剰摂取は下痢、吐き気、胃痙攣などを引き起こす可能性があります。 1日のビタミンCの摂取量の目安は成人で100㎎とされております。 【注意②だらだら飲まない】 酸が歯に触れる時間が長くなると、歯の表面にあるエナメル質を溶かしてしまう事があり...