～朝起きたら時に首肩に違和感！？それって寝違え？？～ 朝起きた時や昼寝をした後など、首や肩周辺に違和感や痛みを感じたことは誰しも一度は経験あるのではないでしょうか。 いわゆる寝違えというやつになります。 不自然な姿勢が続いたことで首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、首や肩を動かした際に痛みが出たり、動かす範囲が狭くなったものをさします。 【寝違える原因】 ・長時間不自然な姿勢が続いた ・疲労...