梅雨時期の不調や、暑さによる夏バテなど季節の変わり目で皆さんは体調など崩されていませんか😰❔ 例えば… ✔頭痛 ✔身体の疲れ ✔倦怠感 ✔気分の落ち込み ✔やる気が出ない このような症状はこの季節ならではかもしれません☔💧 そんな時には無理をせず、このようなセルフケアがおすすめです🙆‍♀️✨ 🔸お風呂に浸かる 🔸頭をマッサージ 🔸軽い運動 🔸ストレッチをする できる範...