KPOPアイドルを目指すみなさんから寄せられるよくある質問に回答いたします🙋‍♀️ のどの管理はどのようにしたらいいですか❓ ーーー のどの管理は、本人の健康管理にも直結しています。十分な睡眠、規則的健康的な食事、定期的な運動、水分摂取など、健康に良い生活習慣はのどの健康にも役立ちます。 辛くしょっぱい料理や酸味の飲食はのどの刺激になります。のどが刺激を受け回復する過程で痰が出ると、発声...