冬こそ運動！❄️ 冬は外出の機会が減ることで筋力やバランス能力が低下しやすくなり、転びやすい体になる危険性があります。また、腰や股関節、膝などへの負担も増え、痛みや手術が必要な状態を招くことも…。 早めの対応が重要です！ 筋力アップやバランス能力を高める運動を取り入れて、冬でも健康な体を保ちましょう。 リハビリジムプライズネスでは、専門の理学療法士があなたに最適な運動プログラムをご提案しま...