おからクッキーの十二堂です。 よく寝る ストレスを溜めない 睡眠不足とストレスってホルモンの関係で脂肪を溜めやすくなるって知ってました？ 寝る子は育つっていうので、よく寝るのは太りそうですけど、十分な睡眠をとることは重要です。チートディは停滞期打破のためと言われますが、ストレス解消にもいいですね。 ～明日に続く～ #おからクッキー #十二堂 #十二本舗 #tentwo #藤井寺市 #痩せ体...