おからクッキーの十二堂です。 まずダイエットって言われたら何を想像しますか？。 糖質多いから糖質抑えないとねー。脂質も抑えないとやっぱ揚げ物は太る！それよりもまず運動してカロリー消費しなきゃ！ まあ大体想像の範囲内ってまず出てくるのはそんな位かなと思います。 でも結局それって一次的に飢餓状態になったり、カロリー不足による無理なダイエットになってると思います。 ～明日に続く～ #おから...