クリパル・ヨガスタジオ

10:30〜11:30 担当:三浦敏郎 身体づくりや健康維持の一環として、ヨガは相変わらず人気上位にあります。また、メンタルヘルスとしても瞑想的なヨガやマインドフルネス瞑想への関心は強くあります。 クリパルヨガは、体の健康だけでなくメンタルヘルスとしても定評のヨガ流派の一つです

10:30〜11:30 担当:三浦まきこ その日の天気、温度や湿度、また参加者の状態に合わせて、アーユルヴェーダを生かしたヨガの実践をします。 アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、アーユルヴェーダやヨガに馴染みがない方にも、ご参加いただけます。