【ランニング時の衝撃吸収は「アーチ」が鍵！３つのアーチ構造を崩れさせない方法とトレーニング】 みなさんこんにちは！ランニングクリニック編集長の宮川です 前回の足底腱膜炎のお話に引き続き、足底（＝足の裏）の大事な大事なお話です「アーチ構造」ってご存知ですか足の裏にあるドーム状の構造のことですが、表題にあるように、衝撃を吸収し怪我を予防する上ではとても大切なものです。 そんなアー...