【記事を更新しました】 マラソンにおける持久力を考える〜「心肺」と「脚」 # BEST RUN！アーカイブ マラソンにおける「持久力」は何でしょうか？持久力は単に「心肺能力」のことだけを言うわけではありません。 厳密に言えば色々な要素が複雑に絡み合っていますが、特にマラソンにおいては「脚」（＝筋力）のことを考える必要があります。心肺機能は非常に優れているけど、脚が不十分であれば長く走ること...