「トレーニング頑張っているのに、なかなか足が細くならない...」 そんなあなたに、確認して頂きたい ⚠️NG行動⚠️ ①お風呂で足を温めない 短時間でお風呂を済ませてしまうと、 血行が悪くなり、どんどん脂肪を溜め込みやすい体になってしまいます！ 季節関係なく、湯船に浸かる・足をしっかり温めることを意識してみてください ②片足重心で立っている 片足に重心をかけていると外腿の張りの原因にな...