⚠️睡眠不足導致牙周病風險增加 🦷牙齦紅腫流血，牙膏牙刷換透透都救不了？ 原來優質睡眠是改善牙周病的關鍵之一 😲研究發現，睡眠少於7小時的人，患牙周病機率高出36%哦！ 🔎為什麼睡眠不足會導致牙周病呢？ 1️⃣睡眠不足時免疫下降，容易遭牙周菌侵襲 2️⃣打呼、睡眠呼吸中止，口腔乾燥打造牙周菌溫床 💤改善睡眠品質小建議： 1️⃣睡眠作息規律 2️⃣打造舒適安靜的睡眠環境 3️⃣...