🌱【穀雨】雨水多 健脾化濕 清養心肺 來到這個節氣表示春天即將結束，夏季準備來臨 水氣豐沛為了讓作物得以生長 👨‍🌾穀雨時節雨水較多，「健脾化濕」是重點！ ☔雨多木(肝)濕，不易生火(心)，容易心悶、呼吸不順、眼睛腫、關節腫脹 **🍵飲食：袪濕茶、薏仁、四神湯 **💦物理：泡腳至小腿肚、運動出汗、拍拍膝蓋、敲敲髖骨 **🧴刮痧：頸部開始沿著脊椎兩側至腳踝，幫助排毒袪濕 🧉適...