粽情美味 小心❗只有你獨自消化不良🤢 粽香悄悄四溢，南北戰爭也一觸即發⚔️ 不論你是北部粽的忠實粉絲，還是南部粽的擁護者❤️ 都別太放「粽」，才不會增重發脹 🥢 💡嗑粽小技巧： 🍽️**適量：避免一次吃太多，可少量多次吃 🥦**均衡：粽子纖維少，搭配蔬果及補充益生菌，維持健康菌相🦠 🚶‍♂️**活動：餐後1小時散步活動有助腸胃蠕動 ⚠️兒童、年長者、腸胃功能較弱者尤其要特別注...