こんにちは(^^)八幡山整体院です！ 本日は『深い睡眠に脳のデトックス効果』についてです。 ロチェスター大学の研究者たちが、「睡眠は深ければ深いほど良い」ことを実証しました。発表によると、深い睡眠（ノンレム睡眠）の時に脳からの老廃物の排出が進むことがこのたびの研究で分かったといいいます。 研究結果は2019年2月27日付けの『Science Advances』に掲載されている。 ロチ...