【THE EN NEWS LETTER】7月~ 7月のピラティスは、“シングルレッグストレッチ”です✨ シングルレッグストレッチは、 腹部の耐久力を養うエクササイズです、また 股関節周辺の筋力効果や柔軟性向上にも繋がります。 お時間のある時にチャレンジしてみてください💪🏽🔥 気になることやご不明な点がございましたらご気軽にスタジオにてご相談ください✉️