【THE EN NEWS LETTER】9月~ 9月のピラティスは、“クリスクロス”です✨ クリスクロスは、 特に腹斜筋を使うエクササイズ♪ 7月におすすめしたシングルレッグストレッチの続きで是非やってみてください💪🏽ハードなワークが好きな方にはおすすめです🔥 気になることやご不明な点がございましたらご気軽にスタジオにてご相談ください✉️