【THE EN NEWS LETTER】10月~ 10月のピラティスは、“スパインストレッチ”です✨ スパインストレッチは、 脊柱起立筋の柔軟性の向上などの効果が主に期待できます😤 気になることやご不明な点がございましたらご気軽にスタジオにてご相談ください✉️