【THE EN NEWS LETTER】12月~ 12月のピラティスは、“コークスクリュー”です✨ 寒くなる時期は特に身体を丸めた体勢になる事が増えると思いませんか?しっかり寒さに負けず身体を動かす事で 背骨の柔軟性UPする動作ですので暖かいお部屋でやってみてください💡 気になることやご不明な点がございましたらご気軽にスタジオにてご相談ください✉️