「あの」対策と予防出来ていますか？ 暑い日が連日続いています！ 室内と外での寒暖差が気になりますが、それが要因で起こる「夏バテ」の他の原因と予防ご存知ですか？ 《夏バテの原因》 ・暑さによる体温上昇 ・汗による水分とミネラルの損失 ・食欲減退や栄養バランスの乱れ ・眠りの質の低下 ・疲労やストレスの蓄積 《夏バテの予防方法》 ・十分な水分補給を心がける ・適切な栄養バランスを保つ ...