❄️急激な寒さで“冷え疲れ”が増える時期。ボディエステで冬の巡り美人に✨ 11月後半から一気に気温が下がり、身体がついていかず疲れが抜けにくい…そんな声が増える季節です。急激な寒さは体温調節を担う自律神経に負担をかけ、筋肉のこわばり、全身の巡り低下、むくみ、だるさなど、さまざまな不調を引き起こしやすくなります。特に女性は冷えの影響を受けやすく、放っておくと肩・背中の張りや足先の冷たさ、慢性的な疲...