今日はいい風呂の日♪心も身体もじんわりほぐれるボディケアを 11月26日は「いい風呂の日」。気温がぐっと下がり始め、肩・首・背中まわりのこわばりや冷えを感じやすいこの時期は、お風呂時間が心身のリセットにぴったりです。湯船に浸かることで副交感神経が優位になり、緊張がゆるんで眠りの質もアップ。忙しさが続く年末前のタイミングこそ、お風呂習慣を見直したい日で。 とはいえ、冷えが深まってくる晩秋は、湯船に...