腰が痛い時、腹筋運動をしてはいけない！！ 腰痛に悩む人が病院を受診したときによくかけられる言葉で『腹筋が足りないから腰痛になります』『腰痛解消のために腹筋運動をしてください』。 人の体に腹筋と言う筋肉はありません… 厳密にはお腹についている筋肉を総称して腹筋群と呼んでいます。 この腹筋群の中には外腹斜筋・内腹斜筋・腹直筋・腹横筋などがあります。 おそらく、お医者さんは、浅層筋、深層筋が衰...