人間はホルモンとすごく密接な関係があります。 ストレスを感じると抗ストレスホルモンを副腎から出してストレスを緩和します。 そのホルモンを作るときにもビタミンは必須アイテムです^_^ ビタミンCは水溶性なので、尿として排泄すぐされちゃいますが、少しずつとっていくことで、無駄な排泄もしにくくなるので、ちょこちょことっていきましょう。 イライラした時こそビタミンです^_^ 私はペットボトル...