毎日食事を皆様は摂ってると思います。 毎日何も食べてないという人はほぼいないのではないかな。と思います。 食事を摂る理由は生きていくために栄養を摂るためなのですが、では摂った食事は全て栄養として吸収できているでしょうか？ 正解は全て吸収できてないのです。 食事を摂ると人間は消化酵素を使って分解して、吸収しますが、歳を重ねるとこの酵素が減ってきます。 悲しいことに40代になると20歳の半...