【你知道「藥食同源」是什麼意思嗎？🌿】 在中醫裡，很多日常食材，其實本身就有「調養身體」的功效。 這就是「 藥食同源！」 󠀠 📌 比如：紅棗補氣、枸杞明目、生薑驅寒 📌 但吃對也很重要——記住2大原則 1️⃣ 不能「天天吃」當保健品 2️⃣ 根據體質＆時令選擇，才是對的調理！ 󠀠 把「吃」當作日常保養的開始，從了解藥食開始！ 👉 https://blog.tianyiai.tw/d...