碗粉們中秋節有烤肉嗎？烤肉多是無肉不歡，容易造成負擔及攝取過多熱量🥓今年就跟碗媽一起健康烤(n_n)/ 👆吃的時候注意 🍢三多：多蔬、多果、多豆 🍢三少：份量少、油脂少、醬料少 🍢三去：去皮(雞皮、魚皮)、去油、去焦黑 👆 做肉串的時候，也將青椒、洋蔥一起串起來 🍢木炭、原子碳一定要保持通風，燒紅不冒煙了才開始烤 🍢多換新木炭、鐵網，吃的更健康、無負擔 🍢木炭不要直接...